Opettele olemaan onnellinen! Onnellisuus on yksi meidän yhdeksästä sisäsyntyisestä perustunteestamme. Se on syvän positiivinen fyysinen tuntemus. Onnellisuus on yksinkertaisesti sitä, että voi hyvin, tai ainakin hiukan paremmin kuin hetki aiemmin. Se on jotain, mitä me kaikki kaipaamme. Mutta mitä voi tehdä tullakseen onnellisemmaksi? Psykologi Titti Holmer näyttää, kuinka tietoisen läsnäolon menetelmää voi käyttää selvitäkseen esimerkiksi stressistä, ahdistuksesta, kivusta, päihteiden käytöstä, unihäiriöistä tai liiallisesta impulsiivisuudesta. Tässä kirjassa keskitytään tietoisen läsnäolon neljään kulmakiveen: kehoon, tunteisiin, ajatuksiin ja toimintatapaan. Olemalla tietoisesti läsnä tässä hetkessä voimme lisätä omaa hyvinvointiamme ja saavuttaa sellaisen elämän, jota haluamme elää. Onnellinen nyt sisältää runsaasti käytännönläheisiä harjoituksia, jotka auttavat matkalla kohti positiivista muutosta.


KIRJOITTAJA: Holmer Titti
KUSTANTAJA: Viisas Elämä
VUOSI: 2011
KANSITYYPPI: suomi
ISBN: 9789525734843
FORMAATTI: epub.mobi.txt.fb2.pdf.djvu.ibooks.rb.lrf.lit.kindle.mp3.ogg

Hinta: 27.95 0.00 €



LATAA / LUE SELAIMESSA ILMAISEKSI

 
Latauksia: 26
Luettu:94
 

Tästä voit ladata kirjan ilmaiseksi. Täydellinen luettelo tuetuista laitteista: Sony Reader, Cybook, Nook, Pocketbook, Kobo, Tolino, Amazon Kindle, Denver, Apple Ipad, Samsung Galay Tab, Google Nexus, Microsoft Surface, Lenovo, Sony Xperia, Acer Iconia ja muut. Yli 100000 kirjoja! Kaikki muodot! Vain täällä!





























Tunnisteet:
Onnellinen nyt e-kirja ipad
Onnellinen nyt kirja android
Onnellinen nyt kirja kindle
lataa Onnellinen nyt e-kirja pdf ilmaiseksi
lataa Onnellinen nyt kirja epub ilmaiseksi
download Onnellinen nyt kirja mobi ilmaiseksi
lataa Onnellinen nyt in Suomi
lataa e-kirja Onnellinen nyt ilmainen
download e-kirja Onnellinen nyt Suomi ilmaiseksi
Onnellinen nyt kirja netissä
lataa Onnellinen nyt kirja pdf format
Onnellinen nyt kirja-arvostelu
ostaa halvalla Onnellinen nyt ibooks
ostaa kirja Onnellinen nyt alennuksella
lataa koka Onnellinen nyt ilmaiseksi
lataa Onnellinen nyt koneellesi lue selaimessa Onnellinen nyt ilmaiseksi
lukea kirjaa Onnellinen nyt verkossa
lue ilmainen online Onnellinen nyt
e-kirja Onnellinen nyt kuukausimaksu lataa äänikirja Onnellinen nyt
lataa äänikirja Onnellinen nyt ilmaiseksi
mistä ladata Onnellinen nyt