Joka vuosi sadattuhannet suomalaiset aloittavat – jälleen kerran – laihdutuskuurin. Joka vuosi Suomessa julkaistaan kymmeniä laihdutusoppaita. Miksi vielä yksi lisää? Koska vielä ei ole kirjoitettu elämäntapaopasta, jossa otettaisiin riittävästi huomioon oikean ravinnon ja liikunnan lisäksi laihduttajan sielunelämä! Tämä kirja pitää sen, minkä lupaa. Teos auttaa lukijaa koostamaan juuri hänelle sopivan, laihduttavan, terveellisen ja herkullisen ruokavalion sekä löytämään liikunnan ilon. Lisäksi kirja antaa aseet oman pään hallintaan ja itseluottamuksen parantamiseen. Toisin kuin moni laihduttaja saattaa luulla, laihduttajan pahin vihollinen ei ole suklaa, selluliitti tai sukulaiset – saati rasva, hiilihydraatti tai vääränlainen liikunta – vaan oma pää. Laihduttaminen lähtee korvien välistä. Vasta kun laihduttaja uskoo onnistuvansa, hän voi voittaa kohtaamansa esteet ja saavuttaa tavoitteensa, pysyvän painonhallinnan. Kirjan takana on ainutlaatuinen tiimi: kaksi terveysalan eksperttiä sekä aiheesta innostunut ammattikirjailija. Yhteistyön tuloksena syntynyt kirja kertoo hauskasti ja ymmärrettävästi kaiken terveellisestä, mutta nautinnollisesta elämästä ja laihdutuksesta ja tarjoaa tukea niin laihduttajalle kuin painonhallitsijalle. Kirjan ohjeet perustuvat uusimpaan tutkimustietoon ja antavat selkeän kokonaiskuvan siitä, mikä laihduttamisessa ja painonhallinnassa on oikeasti tärkeää – ja mikä ei.


KIRJOITTAJA: Manninen Katri
KUSTANTAJA: Gummerus
VUOSI: 2004
KANSITYYPPI: suomi
ISBN: 9512062259
FORMAATTI: fb2.pdf.epub.mobi.mp3.lit.ibooks.rb.lrf.ogg.txt.rtf.doc

Hinta: 44.95 0.00 €



LATAA / LUE SELAIMESSA ILMAISEKSI

 
Latauksia: 33
Luettu:88
 

Tästä voit ladata kirjan ilmaiseksi. Täydellinen luettelo tuetuista laitteista: Sony Reader, Cybook, Nook, Pocketbook, Kobo, Tolino, Amazon Kindle, Denver, Apple Ipad, Samsung Galay Tab, Google Nexus, Microsoft Surface, Lenovo, Sony Xperia, Acer Iconia ja muut. Yli 100000 kirjoja! Kaikki muodot! Vain täällä!





























Tunnisteet:
Sinä onnistut kirja ipad
Sinä onnistut e-kirja android
Sinä onnistut e-kirja kindle
download Sinä onnistut ebook pdf ilmaiseksi
lataa Sinä onnistut kirja epub ilmaiseksi
download Sinä onnistut kirja mobi ilmaiseksi
lataa Sinä onnistut in Suomi
lataa e-kirja Sinä onnistut ilmainen
lataa e-kirja Sinä onnistut Suomi ilmaiseksi
Sinä onnistut kirja netissä
lataa Sinä onnistut ebook pdf format
Sinä onnistut kirja-arvostelu
ostaa halpaa Sinä onnistut ibooks
ostaa kirja Sinä onnistut alennuksella
lataa koka Sinä onnistut ilmaiseksi
lataa Sinä onnistut koneellesi lue selaimessa Sinä onnistut ilmaiseksi
lukea kirjaa Sinä onnistut verkossa
lue ilmainen online Sinä onnistut
e-kirja Sinä onnistut kuukausimaksu lataa äänikirja Sinä onnistut
download äänikirja Sinä onnistut ilmaiseksi
mistä ladata Sinä onnistut