Nuorempi ensi vuonna kertoo, kuinka voit kääntää biologista kelloasi taaksepäin, muuttua vuosia nuoremmaksi ja elää tarmoa täynnä yli kahdeksankymmentävuotiaaksi asti. Miten? Ihminen voi toiminnallaan hallita elimistön vanhenemista, liikunnalla, ruokavaliolla, elämällä oikein. Toisaalta se, joka ei tee mitään, rappeutuu nopeasti. Jos tekee vähänkin, elämänlaatu paranee huomattavasti. Viimeistään viisikymppisenä pitää päättää, minkälaisessa kunnossa aikoo viettää eläkepäivänsä. Chris Crowley oli viisikymppisenä menestyvä lakimies. Mutta hän oli täysin rapakunnossa astuessaan lääkäri Henry Lodgen, eli Harryn, vastaanotolle. Miehet tulivat juttuun keskenään. Harry antoi Chrisille seitsemän yksinkertaista sääntöä, joita hänen tulisi noudattaa, muun muassa: Liiku kuutena viikonpäivänä loppuelämäsi ajan. Älä syö roskaa. Älä jää yksin, panosta ihmissuhteisiin. Kirjassa lääkäri Harry kertoo faktat elimistön rappeutumisesta ja sen estämisestä, Chris innostavia kokemuksia kuntonsa kohenemisesta. Harry kertoo mitä tehdä. Chris kertoo miten. Seuraa heidän sääntöjään ja huomaat pääseväsi elämäsi vireeseen. Tänään Chris on 71-vuotias. Hän viettää aktiivista seksielämää ja laskettelee puuterilumessa teinien joukossa. Päivittäisellä spinning-tunnilla nuoret eivät pysy hänen perässään. Nuorempi ensi vuonna on miesten puhetta miehille, mutta nainen hyötyy sen lukemisesta yhtä paljon. New York Timesin bestsellerlistalle noussut kirja on: “…aivoja ravisteleva, vastustamaton, ratkiriemukas…kirja onnistuu vakuuttamaan, että säännöllinen, tehokas liikunta on ihmisluonnon vaatimus, ei fitness-teollisuuden kitinää.” – Craig Stoltz, The Washington Post


KIRJOITTAJA: Crowley Chris
KUSTANTAJA: Nemo
VUOSI: 2006
KANSITYYPPI: suomi
ISBN: 9525613046
FORMAATTI: fb2.pdf.epub.mobi.mp3.lit.ibooks.rb.lrf.ogg.txt.rtf.doc

Hinta: 39.95 0.00 €



LATAA / LUE SELAIMESSA ILMAISEKSI

 
Latauksia: 35
Luettu:88
 

Tästä voit ladata kirjan ilmaiseksi. Täydellinen luettelo tuetuista laitteista: Sony Reader, Cybook, Nook, Pocketbook, Kobo, Tolino, Amazon Kindle, Denver, Apple Ipad, Samsung Galay Tab, Google Nexus, Microsoft Surface, Lenovo, Sony Xperia, Acer Iconia ja muut. Yli 100000 kirjoja! Kaikki muodot! Vain täällä!





























Tunnisteet:
Nuorempi ensi vuonna e-kirja ipad
Nuorempi ensi vuonna e-kirja android
Nuorempi ensi vuonna kirja kindle
lataa Nuorempi ensi vuonna kirja pdf ilmaiseksi
download Nuorempi ensi vuonna e-kirja epub ilmaiseksi
lataa Nuorempi ensi vuonna ebook mobi ilmaiseksi
lataa Nuorempi ensi vuonna in Suomi
lataa e-kirja Nuorempi ensi vuonna ilmainen
lataa e-kirja Nuorempi ensi vuonna Suomi ilmaiseksi
Nuorempi ensi vuonna kirja netissä
lataa Nuorempi ensi vuonna ebook fb2 format
Nuorempi ensi vuonna kirja-arvostelu
ostaa halpaa Nuorempi ensi vuonna ibooks
ostaa kirja Nuorempi ensi vuonna alennuksella
lataa koka Nuorempi ensi vuonna ilmaiseksi
lataa Nuorempi ensi vuonna koneellesi lue selaimessa Nuorempi ensi vuonna ilmaiseksi
lukea kirjaa Nuorempi ensi vuonna verkossa
lue ilmainen online Nuorempi ensi vuonna
e-kirja Nuorempi ensi vuonna kuukausimaksu lataa äänikirja Nuorempi ensi vuonna
lataa äänikirja Nuorempi ensi vuonna ilmaiseksi
mistä ladata Nuorempi ensi vuonna