Kirjan tavoitteena on herättää ajatuksia ja oivalluksia syömisen hallintaan. Hyvin moni suomalainen kamppailee painonhallinnan kanssa ja miettii, miten eläisin terveellisemmin. Useimmat kertovat kyllä tietävänsä, miten kuuluisi syödä, mutta syömistä on vaikea hallita. Kirjan idea onkin lähtenyt käytännön työstä, lukuisista keskusteluista ja oivalluksista asiakkaiden kanssa. Ruokavalion laadulla ja määrällä on merkittävä vaikutus syömisen hallintaan. Ikuiset laihduttajat tai tiukan ruokavalion noudattajat saattavatkin omilla valinnoillaan lisätä hallitsematonta syömistä. Syömishäiriöt ovat luku sinänsä, mutta usein syömishäiriön ja normaalin syömisen raja on häilyvä. Koska elämme jatkuvassa terveystiedon tulvassa, saattaa unohtua, mikä tuntuu juuri minusta hyvälle ja mitkä asiat ovat kokonaisuuden kannalta tärkeitä. Sen sijaan että tuijotetaan vain vaakaa, on aika miettiä hyvinvoinnin kokonaisuutta: millaista elämää haluan elää ja millaisilla elämäntavoilla voisin edistää hyvää oloa. Syömisen hallinta on avainasemassa onnistuneessa painonhallinnassa. Sitä ei voi opettaa tai oppia hetkessä, vaan se on prosessi, joka alkaa jossain vaiheessa ja jatkuu jollakin tasolla läpi elämän. Kirjasta saa tukea ja käytännön tehtäviä matkalle kohti syömisen hallinnan tasapainoa.


KIRJOITTAJA: Palssa Anette
KUSTANTAJA: Tammi
VUOSI: 2011
KANSITYYPPI: suomi
ISBN: 9789513158248
FORMAATTI: epub.mobi.txt.fb2.pdf.djvu.ibooks.rb.lrf.lit.kindle.mp3.ogg

Hinta: 25.75 0.00 €



LATAA / LUE SELAIMESSA ILMAISEKSI

 
Latauksia: 36
Luettu:95
 

Tästä voit ladata kirjan ilmaiseksi. Täydellinen luettelo tuetuista laitteista: Sony Reader, Cybook, Nook, Pocketbook, Kobo, Tolino, Amazon Kindle, Denver, Apple Ipad, Samsung Galay Tab, Google Nexus, Microsoft Surface, Lenovo, Sony Xperia, Acer Iconia ja muut. Yli 100000 kirjoja! Kaikki muodot! Vain täällä!





























Tunnisteet:
Keventäjä hallitsee syömistä e-kirja ipad
Keventäjä hallitsee syömistä e-kirja android
Keventäjä hallitsee syömistä kirja kindle
lataa Keventäjä hallitsee syömistä kirja pdf ilmaiseksi
download Keventäjä hallitsee syömistä e-kirja epub ilmaiseksi
download Keventäjä hallitsee syömistä e-kirja mobi ilmaiseksi
lataa Keventäjä hallitsee syömistä in Suomi
lataa e-kirja Keventäjä hallitsee syömistä ilmainen
lataa e-kirja Keventäjä hallitsee syömistä Suomi ilmaiseksi
Keventäjä hallitsee syömistä kirja netissä
download Keventäjä hallitsee syömistä ebook epub format
Keventäjä hallitsee syömistä kirja-arvostelu
ostaa halpaa Keventäjä hallitsee syömistä ibooks
ostaa e-kirja Keventäjä hallitsee syömistä alennuksella
lataa koka Keventäjä hallitsee syömistä ilmaiseksi
lataa Keventäjä hallitsee syömistä koneellesi lue selaimessa Keventäjä hallitsee syömistä ilmaiseksi
lukea kirjaa Keventäjä hallitsee syömistä verkossa
lue ilmainen online Keventäjä hallitsee syömistä
e-kirja Keventäjä hallitsee syömistä kuukausimaksu lataa äänikirja Keventäjä hallitsee syömistä
lataa audiobook Keventäjä hallitsee syömistä ilmaiseksi
mistä ladata Keventäjä hallitsee syömistä