KIRJOITTAJA: Latvala Petri KUSTANTAJA: Lions Club Kauhava/Helahoito VUOSI: 1992 KANSITYYPPI: suomi ISBN: 952904366X FORMAATTI: epub.mobi.txt.fb2.pdf.djvu.ibooks.rb.lrf.lit.kindle.mp3.ogg
Joka vuosi sadattuhannet suomalaiset aloittavat – jälleen kerran – laihdutuskuurin. Joka vuosi Suomessa julkaistaan kymmeniä laihdutusoppaita. Miksi vielä yksi lisää? Koska vielä ei ole kirjoitettu elämäntapaopasta, jossa otettaisiin riittävästi huomioon oikean ravinnon ja liikunnan lisäksi laihduttajan sielunelämä! Tämä kirja pitää sen, minkä lupaa. Teos auttaa lukijaa koostamaan juuri hänelle sopivan, laihduttavan, terveellisen ja herkullisen ruokavalion sekä löytämään liikunnan ilon. Lisäksi kirja antaa aseet oman pään hallintaan ja itseluottamuksen parantamiseen. Toisin kuin moni laihduttaja saattaa luulla, laihduttajan pahin vihollinen ei ole suklaa, selluliitti tai sukulaiset – saati rasva, hiilihydraatti tai vääränlainen liikunta – vaan oma pää. Laihduttaminen lähtee korvien välistä. Vasta kun laihduttaja uskoo onnistuvansa, hän voi voittaa kohtaamansa esteet ja saavuttaa tavoitteensa, pysyvän painonhallinnan. Kirjan takana on ainutlaatuinen tiimi: kaksi terveysalan eksperttiä sekä aiheesta innostunut ammattikirjailija. Yhteistyön tuloksena syntynyt kirja kertoo hauskasti ja ymmärrettävästi kaiken terveellisestä, mutta nautinnollisesta elämästä ja laihdutuksesta ja tarjoaa tukea niin laihduttajalle kuin painonhallitsijalle. Kirjan ohjeet perustuvat uusimpaan tutkimustietoon ja antavat selkeän kokonaiskuvan siitä, mikä laihduttamisessa ja painonhallinnassa on oikeasti tärkeää – ja mikä ei.
Rohkeasti kuvitettu moderni lahjakirja kutsuu tärkeimmän tunteemme äärelle. Rakkautta on helppoa vastaanottaa ja kun sitä antaa, sen määrä vain moninkertaistuu. Rakkaus antaa meille energiaa arkeen. Rakkaus tuo toivoa vaikeisiin elämäntilanteisiimme. Rakkaus saa meidät seuraamaan unelmiamme. Rakkaus ei koskaan katoa. – Anna tämän kirjan myötä sylillinen rakkautta läheisellesi. Hänelle, joka on maailman tärkein.
KIRJOITTAJA: KUSTANTAJA: Kotimaisten kielten keskus VUOSI: 2006 KANSITYYPPI: suomi ISBN: 9525446247 FORMAATTI: epub.pdf.mobi.fb2.doc.ibooks.txt.lit.rb.lrf